Untuk pemudik, sebaiknya cek kesehatan dulu dan pastikan tubuh dalam kondisi fit. Selain itu jaga hidrasi. Meskipun sedang puasa, setelah berbuka tetap harus minum yang cukup...
Jakarta (KABARIN) - Dokter dari Puskesmas Kecamatan Sawah Besar, Jakarta Pusat, Radhiya Dhifanjanu mengingatkan para pemudik untuk selalu menjaga kecukupan cairan tubuh selama perjalanan karena Indonesia kini memasuki musim kemarau.
"Untuk pemudik, sebaiknya cek kesehatan dulu dan pastikan tubuh dalam kondisi fit. Selain itu jaga hidrasi. Meskipun sedang puasa, setelah berbuka tetap harus minum yang cukup untuk mencegah dehidrasi, apalagi sekarang cuaca sedang panas, jadi ada risiko seperti heat stroke (peningkatan suhu tubuh drastis)," kata Radhiya saat ditemui di Stasiun Gambir, Jakarta Pusat, Rabu.
Ia menambahkan bagi pemudik yang menempuh perjalanan jauh dengan kendaraan pribadi sebaiknya tidak begadang dan beristirahat dengan cukup.
"Bagi yang punya riwayat penyakit kronis dan rutin minum obat, pastikan membawa obatnya ke kampung," ucapnya.
Di Stasiun Gambir, tersedia Posko Cek Kesehatan Gratis atau CKG di pintu utara untuk pemeriksaan cepat pemudik. Posko ini menyediakan skrining tekanan darah, gula darah, hingga pemeriksaan gigi dan mata.
"Di sini kita lebih ke edukasi. Kita berikan obat yang tersedia, lalu edukasi untuk tata laksana lanjutan. Misal, ditanya apakah punya BPJS atau tidak, BPJS-nya di daerah mana, lalu disarankan ke puskesmas terdekat untuk pengobatan lanjutan," ucap Radhiya.
Prosedur di posko dimulai dari pendaftaran, mengisi identitas diri seperti NIK dan alamat, menimbang berat badan, mengukur tinggi badan dan lingkar perut, kemudian pemeriksaan tekanan darah dan gula darah.
"Karena pemeriksaan di sini adalah CKG paket cepat, jadi tidak selengkap di puskesmas. Kalau di puskesmas, pemeriksaannya lebih lengkap, seperti tekanan darah, darah lengkap, kolesterol, gula darah puasa, fungsi hati, rekam jantung, pemeriksaan gigi, dan lainnya," tutur Radhiya.
Layanan posko CKG di Stasiun Gambir buka dari pukul 08.00 hingga 15.00 WIB, namun pemudik yang mengalami masalah kesehatan dapat langsung menuju posko yang beroperasi 24 jam di lantai satu dekat toilet pintu utara atau di pintu keluar utara menuju masjid.
Editor: M. Hilal Eka Saputra Harahap
Copyright © KABARIN 2026